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  • 平板卧推的正确训练姿势及常见误区

    拥有漂亮的肌肉，相信是很多人梦寐以求的事情。通过加强肌肉锻炼，能够让我们的身形变得更加好看，相信大家都知道平板杠铃卧推是挺好的健身方式，今天小编就给爱健身的伙伴们介绍一下关于平板卧推的正确训练姿势及常见误区。平板卧推的正确训练姿势1.平躺在
    发布时间：2019-03-06   点击次数：210

  • 力量健身器材训练有哪些好处及缺点

    对于初入健身房的新手来说，刚刚进入健身房什么都不懂，就盲目的锻炼力量健身器材，自己都不知道是否正确。今天小编带你们了解力量健身器材的好处及缺点。力量健身器材训练有哪些好处？1.容易上手大部分的健身器材锻炼材上面都有一个解说图告诉你如何使用和
    发布时间：2019-03-05   点击次数：166

  • 动感单车、椭圆机、跑步机规范动作要领

    健身房有许多健身器材，但是还有许多人不知道办法，下面小编给我们介绍下动感单车、椭圆机、跑步机规范动作要领。动感单车训练规范动作要领坐动感单车上，选用往常骑自行车的动作进行训练。提示若单车有脚带，请必须绑紧。椭圆机训练
    发布时间：2019-03-04   点击次数：259

  • 怎样骑动感单车瘦身？动感单车正确瘦身骑法及留意事项

    全民健身时代动感单车越来越受欢迎，同时也是健身房必不可少的健身器材,下面小编给大家介绍下怎样骑动感单车瘦身？动感单车正确瘦身骑法及留意事项。怎样骑动感单车瘦身？要留意把身体略微向前倾，身体的两臂也要伸直，腹部要留意收紧，采纳腹式呼吸的办法，
    发布时间：2019-02-26   点击次数：190

  • 女士健身减脂训练有哪些

    1.健身减脂热身训练：热身训练的目的，是为了加快血液循环，将更多的氧气和营养输送到肌肉，为后面的训练做准备。激活小肌肉群，增加神经与肌肉间的链接，提高动作协调性，防止你在运动中受伤，更重要的是，让血液流动起来，缓缓的增加血压，防止突然的高强
    发布时间：2019-02-23   点击次数：223

  • 上斜哑铃弯举锻炼哪里？上斜哑铃弯举标准正确动作要领及注意事项

    上斜哑铃弯举锻炼哪里？针对肌肉　主要：肱二头肌次要：肱肌、肱挠肌上斜哑铃弯举标准正确动作要领1、斜躺在可调哑铃椅上，倾斜角度设定为45度，两手抓握哑铃。2、以肘为支点，手臂上扬，肩关节固定不
    发布时间：2019-02-22   点击次数：449

  • 康宜健身器材厂家高效安全的物流，保障您的产品安全抵达

    全球网络的不断普及与连接异地合作、异地运输已成为常态，在康宜健身器材厂家异地运输早已形成一套成熟的运输体系，专为您的产品保驾护航，保护成品运输途中不受损害，成品包装至关重要。康宜15年的不断发展，采用标准化木箱、纸箱和辅助物，里外6层包装对
    发布时间：2019-02-21   点击次数：166

  • 划船器锻炼的好处

    全民健身时代，划船器越来越受欢迎，但并不是每个人都知道这台健身器材的重要性。什么是划船器？答案很简单-它们是增强健身的设备，旨在模仿真实的划船。曾经尝试在湖上划船吗？这是一项艰巨的任务，可以帮助快速燃烧卡路里。想象一下，从舒适的家或健身
    发布时间：2019-02-19   点击次数：133

  • 健身房应该有的几款健身器材

    如果您打算经营一家健身房，那么投资合适的健身器材至关重要。市面上有太多的可供选择，其实您无需购买任何可以想象的设备。你只需要寻找合适的产品就可以，以下是开始健身房应该有的几款健身器材。1）跑步机跑步机是健身房中最受欢迎的设备之一。无论是慢跑
    发布时间：2019-02-18   点击次数：173

  • 史密斯机健身器材的优缺点与作用

    史密斯机是常用的一种健身器材，下面小编给大家介绍下史密斯机的优缺点以及作用与好处。史密斯机的优点史密斯机的优点就是容易使训练者保持平衡，即便是在加大负重时也能对肌肉进行安全的强化训练。例如，在单脚进行弓步时，臀部的肌肉会比做深蹲时受到更大的
    发布时间：2019-02-16   点击次数：1086
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