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  • 跑步机跑完头晕，该怎么办？

    有很多人，突然从跑步机上停止跑步，马上下跑台，身体状态变化太突然，就会头晕，严重时会导致昏厥。跑步机上跑步结束后，不要立即停下来，更不要立即躺下或坐下。你应该慢慢放慢速度，在跑步机上走几分钟，把你的心率降低到120以下，呼吸正常后，再从跑
    发布时间：2022-02-18   点击次数：115

  • 选购健身器材厂家,应该关注哪几点？

    无论采购什么产品，消费者总是更青睐口碑好、产品质量有保障的品牌，在选购健身房器材时也是如此。那么，选购健身器材生产厂家，应该关注哪几点呢？1.关注原材料为了确保锻炼者的安全性和舒适性，建议选择采用优质的厂家，确保使用不会出现安全故障问题。
    发布时间：2021-12-27   点击次数：200

  • 规划一个消防健身房需要多少钱？

    一般是根据长场地大小和健身器材的档次来规划，小型的健身房大概需要5-20万左右。中型的健身房大概需要21-50万左右，大型的健身房大概需要51-80万左右。
    发布时间：2021-12-11   点击次数：277

  • 采购健身房器材需要注意什么？

    性价比、高品质、低价格是大家一直追求的采购目标，健身房器材的采购更是如此，大家在采购健身器材时，很多产品知识了解也相对较少。今天，我们来为大家讲解一下。1.有氧健身器材比如跑步机、动感单车、健身车、椭圆机、踏步机、划船器、楼梯机等。简单来
    发布时间：2021-08-13   点击次数：109

  • 健身器材厂家怎么挑选？

    全面健身，健身房是目前很多热爱健身的主要运动场所之一，所以选购健身器材时，一定要认真，挑选出真正优质产品。那我们该怎么挑选健身器材厂家呢？健身器材厂家时，一定要注意这些问题。健身器材主要原材料是钢制品，而判断产品好坏的准则是：表面光滑、断口
    发布时间：2021-07-26   点击次数：113

  • 使用跑步机的注意事项，选择什么样的速度呢？

    上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常
    发布时间：2021-07-02   点击次数：65

  • 跑步机能减肥吗？

    一、跑步机跑步能减肥吗？据一些长期在健身房之中工作的教练说，跑步机跑步能减肥吗？他们肯定这种锻炼方式，对于减肥确实有作用。不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于
    发布时间：2021-06-21   点击次数：61

  • 跑步机减肥常见误区有哪些？

    现如今很多朋友都选择使用跑步机来减肥健身，但为何有些健身爱好者天天坚持跑步机上锻炼，吃的东西也很注意，依然瘦不下来呢？下面小编就和大家说说跑步机减肥常见误区有哪些？1、体态不正如果你跑步或健身时弯腰驼背，你能锻炼到的肌肉较少，也会燃烧较少热
    发布时间：2021-06-15   点击次数：168

  • 适合老年人健身器材有哪些？

    1.跑步机：比实地跑出更多距离跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是家庭健身器材中简单的一种，是家庭健身器的很好的选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑
    发布时间：2021-05-18   点击次数：181

  • 家庭健身房必备健身器材有哪些？

    组建属于自己的家庭健身房，不仅节约时间，从长远角度来说也节省投资，加上还能带动全家人一起健身，怎么算都是赚。既然家庭健身房有这么多好处，那我们如何配置室内健身器材，才能完成我们的家庭健身房？必备一，椭圆机椭圆机是实实在在的女性减肥神器，相对
    发布时间：2021-03-04   点击次数：362
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