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  • 新手初级健身计划如何制定？

    对于刚刚开始接触健身的人来说，往往要先根据自身情况制定好健身计划，要不然会毫无头绪，不知从何练起。那么，新手初级健身计划该如何制定呢？下面小编分享一下。新手初级健身计划1.先对自己进行了解在大家进行健身计划之前，一定要先对自己的身体状况有一
    发布时间：2019-04-26   点击次数：118

  • 45度倒蹬训练器踏位的训练重点是什么

    常规踏位：主练股四头肌●双脚平行，站距与髋同宽，一般你会踏在踏板正中。●这种踏位会让压力主要集中在大腿前侧股四头肌上。●在杠铃深蹲训练时，由于负重抗在肩上，动作的力学结构与腿举是完全不同的。所以对于一般人来说，这种双脚平行的窄距模式并不能很
    发布时间：2019-04-22   点击次数：384

  • 什么是悍马健身器材？怎么利用悍马健身器材锻炼下胸

    在健身房里总有那么一群人，在杠铃那边抢着做卧推锻炼胸部，但每次去锻炼总要排队。其实健身房中有一种健身器材锻炼胸部也是非常的好，那就是---下斜悍马机推胸。下面小编就和大家说说什么是悍马健身器材？怎么利用悍马健身器材锻炼下胸？什么是悍马健身器
    发布时间：2019-04-12   点击次数：1809

  • 你以为广州健身器材便宜就完事了？

    没买到便宜的健身器材只是一个烦恼，但是买了便宜的健身器材就有千千万万个烦恼。康宜经常接到客户咨询，“我在某某看到健身器材价格一千多一台，你们这边是什么价格?”在听到报价之后，有些客户很惊讶：“你们这是厂家吗?别人那么便宜，你们那么贵!”非也
    发布时间：2019-03-29   点击次数：166

  • 如何正确运用健骑机及其训练方法有哪些？

    健骑机是近年来较为走俏的一种家庭健身器材，被誉为“时尚健身器”。健骑机对于减去腹部堆积的脂肪也是有必定的效果的，腹部脂肪少了，腹肌训练就会更容易了，它还可以活动全身首要关节，发展上下肢和腰背部力气，能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。既然健
    发布时间：2019-03-11   点击次数：153

  • 磁控健身车主要能训练哪些肌肉组织及瘦身作用好吗？

    作为健身器材三大巨头之一的健身车，一直都都深受健身爱好者的喜爱。可是，小编最近发现有好多人质疑健身车的瘦身作用。后来发现，原来是健身方法出了问题，要知道，健身车能稳站前三可是有原因的。那么今天小编就更大家分析一下磁控健身车主要能训练哪些肌肉
    发布时间：2019-03-08   点击次数：275

  • 椭圆机和跑步机有什么区别，椭圆机和跑步机哪个好？

    椭圆机和跑步机都是健身房里面常见的健身器材，那椭圆机和跑步机哪个好，下面小编给大家介绍下椭圆机和跑步机的各类信息。什么是椭圆机？椭圆机在一般的健身俱乐部中，椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越
    发布时间：2019-03-02   点击次数：281

  • 为什么有些人运用跑步机跑步，下来后会感觉到头晕呢？

    往常在室外跑三五公里都没事，可是运用跑步机跑步下来后就头晕，是不是很多人都有出现这样的状况呢？今天小编就来跟大家科普下这些知识吧！出现的原因有：1.在跑步机上，因为精神高度集中，在加上运动所耗费的氧，导致脑供氧缺乏，呈现短时间悬晕，这是正常
    发布时间：2019-03-01   点击次数：394

  • 健身房跑步机怎么用来锻炼？

    全民健身时代，越来越多的人注重健身，目前跑步机是健身房最受欢迎的健身器材之一，但是很多人不知道如何正确使用健身房跑步机锻炼，下面小编给大家简单介绍一下。开始前热身准备：着运动装与运动鞋，长发女性应盘发、准备一条毛巾、一杯温水或运动饮料，有条
    发布时间：2019-02-27   点击次数：152

  • 什么健身器材燃烧最多的卡路里？

    锻炼身体是燃烧卡路里的好方法。通常健身房或健身中心都能找到标准设备包括跑步机，健身车，椭圆机，划船器以及各种重量或阻力训练装置。其中许多项目可以调整，以适应不同的身体类型和健身水平。有氧健身器材运动跑步机是健身房最受欢迎的健身器材之一。跑步
    发布时间：2019-02-25   点击次数：254
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