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全民健身提高免疫力,让病毒无路可去!

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全民健身提高免疫力,让病毒无路可去!

发布日期:2020-01-26 作者: 点击:

本该是大伙阖家欢乐的日子,但是新型冠状病毒肺炎的出现却让很多人惶恐起来。此次传染病的传播速度相当之快。由于春运人们出行频繁,各个车站人流量巨大,病毒也随之肆意传播。而当年抗击“非典”的英雄人物钟南山也参与到疫情的控制工作中。现已84岁也第一时间呼吁全民健身提高免疫力,让病毒无路可去!

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钟教授认为,每天健康生活,要做到七个方面:

每天一定要吃好3顿饭

即使工作生活再繁忙,也一定要有健身的习惯

每天一定要睡好8个小时觉

每天都要坚持运动半个小时

每天都要笑

每天都要排便

一定要家庭和睦

不吸烟,不酗酒,每天健走

为了避免被病毒感染,我们一定要远离人群,外出一定要戴口罩,并且要勤洗手、开窗通风。

由于现在医学人员还没有研发出专门的抗体,所以抵抗病毒只能依靠我们自身的免疫力,面对如此强烈的病毒袭击,我们也不得不提高自身的免疫力,当我们免疫力足够强的时候,就能在病毒的潜伏期将病毒全部杀死,避免后续症状。而能提高身免疫力的唯一途径就是锻炼身体,所以大家要克服寒冷的冬天,跟着钟教授一起,积极锻炼身体吧!

跑步机跑步

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跳绳

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骑动感单车

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如需要健身器材的可以随时联系我们。

相关标签:健身器材,健身房器械

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