教你如何选择跑步机

现代社会各种压力下让大家越来越注重于健身运动，在日常家庭健身器材中，跑步机是非常热门的一款器材，那么，我们应该怎么选择一款适合自己的跑步机呢？

我们先来看一下下面几项重要数据：

1：电机马力

电机是跑步机的”心脏”，机器是否能顺畅运行，主要看马力是否足够强劲。值得注意的是，市面上很多不规范的品牌，会把电机的持续马力（CHP）隐藏，给消费者看到的是电机的峰值马力（HP），那么持续马力（CHP）和峰值马力（HP）有什么区别呢？为了让大家更直观的认识HP（峰值马力）与CHP（持续马力），我用通俗易懂的方式解释：

刘翔的世界百米纪录就是他的峰值马力(HP)，持续不了多久。而马拉松运动员用2个小时左右时间跑完全程靠的是持续马力(CHP)。一个靠的是爆发力，一个靠的是耐力,所以选择跑步机要选择持续马力,谁也不会在跑步机上百米冲刺!

那知道了跑步机的持续马力后，怎么知道我要选择什么样的持续马力更适合呢？跑步机的承载重量和它使用的马达有很大的关系，一般家用电动跑步机的电动马达大概只能承载50到60公斤的重量，这只是1CHP马力的。通常的跑步机马力数一般都是在1.5CHP到2CHP之间的，也就是说家用跑步机电动机的最大承载重量会达到120公斤左右，但是我们在跑步过程中除了人本身的体重外，还有跑步落地时冲击的重力，所以一般家庭选购跑步机时先看家里体重最大的成员;

假如家人体重最重的在120斤左右，那么持续马力在1.5的够用，

假如家人体重最重的在150斤左右，那么持续马力在1.75的够用，

假如家人体重最重的在180斤左右，那么持续马力在2.0-2.5的够用，

假如家人体重最重在200斤左右，那么持续马力在2.5-2.75的够用，

假如家人体重最重在220斤左右，那么持续马力在2.75-3.0的够用，

体重在240斤以上的，建议选择3.5以上或商用级机型 ，因为当你的体重越大，跑步时产生的冲击也就越大，网络上一些不负责任的商家吹嘘的峰值马力在3左右能承载300斤的胖子跑步，根本是不可能的！电机甚至可能一启动就烧掉了！