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[常见问答] 动感单车如何选择正确的姿势

在骑行过程中，你需要根据不同的阶段和目标，选择正确的姿势。一般来说，动感单车的姿势主要分为四种：坐姿平骑、坐姿爬坡、站姿平骑、站姿爬坡。下面我们来介绍每种姿势的特点和用途：坐姿平骑：这是动感单车最常用的骑行方式，在热身、有氧阶段应用较多，是
发布时间：2023-06-12 点击次数：84

[常见问答] 有氧健身器械有哪些？

有氧健身器材包括：跑步机、健身车、动感单车、踏步机、椭圆机、台阶器、登山机、划船器、乒乓球器械、羽毛球、跳绳等一些辅助有氧运动的器材。跑步机优势：跑步是人类最基本的运动，跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。局限性：跑步对关节有一定的
发布时间：2019-06-27 点击次数：127