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[行业新闻] 健身房女生新手攻略！椭圆机使用指南

健身房器械使用教程椭圆机①适用人群：椭圆机适用人群很广，除140cm以下儿童以及行动不便的人群外均可使用。②使用方法：姿势：双脚踏实脚踏板，双手扶着活动扶手或者小扶手，目视前方，身体垂直于椭圆机踏板。③训练效果：椭圆机能增强体质、提高身体素
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[公司新闻] 女生怎么用跑步机最有效？

经常听一些朋友跟我说，跑步机没什么用，瘦不下来。首先要说的是，自身的体脂率过高的人是不适合跑步机跑步的，但是可以爬坡。说的更通俗一点，如果你是一个胖子就不要跑步，先爬坡。说过很多次啦，如果体脂率过高的话，很容易伤到膝盖。简单的理解就是你的膝
发布时间：2022-08-24 点击次数：71