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  • [公司新闻] 四个练背动作你学会了吗？

    四个练背动作你学会了吗？1.高位下拉调整器械的膝垫至合适的身高位置，膝垫能避免身体因为阻力而上升;正握抓好杠杆，采用宽距握住(握距超过肩宽)下拉杆，手臂伸展，肩膀下压，躯干向后倾约30度，拉下杠杆至锁骨位置，向上时背部充分拉伸。4X12重
    发布时间：2022-12-26   点击次数：328
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