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    水阻划船机是一项常见的训练项目，它可以提高身体的协调性、柔韧性和耐力。以下是水阻划船的基本动作姿势教学：1.坐在划船机上，双脚放在脚撑上，膝盖微微弯曲，保持身体稳定。2.握住划船机的手柄，双手与肩同宽，手掌朝下，手肘稍微弯曲，保持自然放
    发布时间：2023-06-27   点击次数：74

  • [行业新闻] 健身房燃脂最好的6款器械

    健身房燃脂最好的6款器械第一名:跑步机减脂指数:★★★★★★提高坡度，放慢速度，加大步伐，不要握扶手、加大手臂摆动，身体为了保持平衡，会缩紧核心。想要减脂的小伙伴，除了延长跑步时间，还可以试试这样刷脂。第二名:划船机减脂指数:★★★★★它可
    发布时间：2022-12-13   点击次数：247

  • [行业新闻] 如何选择靠谱的健身器材店家？

    如何选择靠谱的健身器材店家？现在随着生活品质提高，大家对自身健康越来越注重，但同时也伴随着工作越来越忙，休息的时间比较少，好多家庭都在家里配备了一些健身器材例如跑步机，那么在选购跑步机的时候，跑步机专卖店哪家好呢?或者说跑步机专
    发布时间：2022-11-29   点击次数：66

  • [行业新闻] 健身房器材基本器材大认识

    健身房器材介绍为大家带来健身房常见的健身器械的介绍，1、跑步机跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择2、椭圆机椭圆机在一般的健身俱乐部中是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使
    发布时间：2022-11-25   点击次数：124

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    有氧运动作为消脂减肥的好方法，绝大多数人都会通过有氧运动来减脂，而跑步机、动感单车、划船机、椭圆机，这些有氧器械里，哪一个的减脂效果最好呢？1.跑步机在众多减肥训练中，跑步是目前最普遍也最受欢迎的运动，对于健身小白来说，跑步机上手轻而易举。
    发布时间：2020-12-11   点击次数：278
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