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[行业新闻] 打造完美身材的必备健身器材！

1.跑步机：跑步机是有氧运动中最受欢迎的健身器材之一，可以帮助提高心肺功能，消耗大量卡路里，有效减肥和塑形。2.健身车：健身车是一种低冲击有氧运动，可以锻炼心肺功能、加强腿部肌肉，特别适合长期坐办公室的人群使用。3.悬挂训练带：悬挂训
发布时间：2023-05-11 点击次数：37

[常见问答] 使用跑步机的注意事项，选择什么样的速度呢？

上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常
发布时间：2021-07-02 点击次数：65