准备一个10平米家庭健身房需要这些

史密斯龙门架一体机是必备的，哑铃贴片等配重选适合自己的重量来购买就可以了

防滑瑜伽垫+瑜伽巾+狼牙按摩棒+泡沫轴:

就算是在家自己练也绝对不要忘了放松肌肉!锻炼后的拉伸很重要!尤其练完臀腿后用这俩按摩棒真的太酸爽了

瑜伽垫建议买这种加长加宽而且防滑的，躺上去不会那么拘束。用的时候搭配一张瑜伽巾铺在瑜伽垫上，这样每次练完就算出汗也只要清洗瑜伽巾就好了。

护腰+护膝:因为是家里自己练，没有教练时刻指导，总会有动作细节会没有做好，比如深蹲硬拉这类动作，戴上护腰护膝总会安全一些~

普拉提圈:因为自己平时也有练一些简单的普拉提动作，所以这个装备对我来说很重要~亲测瘦大腿内侧超有效!

地垫:保护地板+不要扰民，还是必须要有的。我选的是宝宝爬行垫，无味安全，也足够厚。不会站不稳。